Jornal Aposentado em Notícia, edição 168, novembro e dezembro de 2017

Lian Gong em 18 Terapias (Ginástica chinesa adequada para a melhor idade)

Trata-se de uma série de exercícios corporais chineses que previnem e tratam dores e lesões osteomusculares e articulares, além de relaxar a mente, trabalhar a memória, proporcionar consciência corporal, fortalecer e alongar músculos, tendões e ligamentos. O Lian Gong (pronuncia-se "Lian Kun") é uma ginástica criada em 1975, em Shangai, China, pelo Dr. Zhuang Yuan Ming, médico ortopedista e traumatologista da Medicina Tradicional Chinesa. O Dr. Zhuang percebeu que a partir dos anos 60, o número de casos de dores articulares e musculares em seus pacientes havia aumentado como consequência da crescente industrialização da China, gerando más posturas, lesões, inflamações, entre outras doenças ao corpo humano. Então, baseado no Tui Na, técnica fisioterápica chinesa milenar, cujo princípio é a pressão dos pontos de acupuntura e movimentação das áreas afetadas, na tradição dos exercícios corporais chineses e posturas das artes marciais, o Dr. Zhuang sintetizou um conjunto de 18 exercícios que atuam no corpo, da coluna cervical aos pés, e denominou-a de “Lian Gong Qian Shi Ba Fa” (Lian Gong em 18 Terapias – Anterior). 

Posteriormente à criação da primeira sequência de exercícios, na década de 1970, em Shangai, pelo Dr. Zhuang Y. Ming, ele criou mais duas sequências de 18 movimentos cada, ampliando as possibilidades terapêuticas, com exercícios para as articulações e tendões (Lian Gong Hou Shi Ba Fa – Lian Gong em 18 Terapias – Posterior) e para o fortalecimento do coração e pulmão (Lian Gong Shi Ba Fa Xu Ji – Lian Gong em 18 Terapias – Continuação). Cada parte possui duração de 12 minutos e também age nos meridianos e pontos de acupuntura por meio dos movimentos corporais. A prática constante destes exercícios demonstrou ser um excelente instrumento para correção postural dos praticantes, e melhora geral das dores do indivíduo, combatendo os sintomas do stress, as ansiedades e irritabilidades e insônia, além de ações positivas localizadas, específicas de cada exercício. Nota-se nas práticas aplicadas junto a empresas, que o Lian Gong, por não ter um caráter competitivo, mas de aprimoramento individual, estimula muito a integração entre aqueles que o praticam.

Por David Lucas Desidério

Mais informações de dias e horários de aula, favor entrar em contato com a secretaria da Associação dos Aposentados de Bauru, pelo telefone (14) 3233-6437.

Jornal Aposentado em Notícia, edição 167, Setembro e Outubro de 2017

Associação dos Aposentados de Bauru elege nova diretoria

Parte da nova diretoria da Associação dos Aposentados de Bauru. Maria Ernestina Rosa de Andrade, Antônia Moreno Lima, Valquíria Pinheiro Valério, Pedro Lourenço Pires, Mario da Paz Pereira e Fábio Pedro Arão.

Chapa única formada por 18 associados elegeu pela primeira vez uma mulher como presidente para um mandato de quatro anos

A Associação dos Aposentados, Pensionistas e Idosos de Bauru e Região promoveu no dia 21 de agosto, assembleia de eleição para a nova diretoria. Com apenas uma chapa na disputa, a novidade ficou por conta de a presidência ter como candidato a aposentada Valquíria Pinheiro Valério, a primeira mulher a assumir a entidade junto com a diretoria de 17 nomes que foi eleita por 86 votos a favor e 1 voto em branco, totalizando 87 votos.

Jornal Aposentado em Notícia, edição 166, julho e agosto de 2017

AAPIBR será um dos locais de vacinação contra a gripe

De 17 de abril a 26 de maio, a Associação dos Aposentados de Bauru será um dos pontos de vacinação contra gripe. A campanha faz parte da mobilização nacional contra a gripe e vinculada à Secretaria Municipal de Saúde de Bauru. Os idosos com idade acima de 60 anos fazem parte do público-alvo e devem tomar a vacina como forma de prevenção.

Os horários de vacinação na AAPIBR são das 8h às 12h e das 14h às 17h, de segunda a sexta-feira. Para os idosos que desejam receber a vacina na Associação, é necessário levar o Cartão Nacional de Vacinação.

A AAPIBR fica na Rua Júlio Prestes, 1-58, no Centro de Bauru. O telefone para informações é o (14) 3233-6437. 

Novos Rei e Rainha da Melhor Idade do Carnaval 2017

Na noite desta sexta, 3/2, a Associação dos Aposentados, Pensionistas e Idosos de Bauru e Região foi a passarela para os sambistas da melhor idade desfilarem muita simpatia, brilho e samba no pé!

Durante o tradicional baile da AAPIBR, animado pela banda Rastro do Forró, a rainha Maria Inês da Silveira, de 63 anos e o rei João Pereira, de 76 anos, foram apresentados como o novo casal da realeza carnavalesca da melhor idade de Bauru de 2017 e, durante o Carnaval, irão participar dos desfiles no sambódromo e dos bailes nos clubes da cidade. Neste ano, a entidade não recebeu inscrições e o casal foi aclamado como rei e rainha. 

Para Maria Inês, que pela 3ª vez assume o trono de rainha, sambar é uma alegria. “É uma grande emoção ser Rainha do Carnaval da Melhor Idade. Prometo muito samba na avenida”, emociona-se. 

João Pereira não vê barreiras em sua idade para desfilar a sua alegria. “Eu sou muito ativo e gosto dessa alegria de brincar o Carnaval. A população de Bauru pode contar comigo na avenida”, exalta. 

Ainda estiveram presentes no baile o casal da melhor idade de 2017, Dirce Lúcio de Albuquerque e Arnaldo Frabetti, que passaram a coroa à nova realeza.

AAPIBR apresenta o Rei e Rainha do Carnaval da Melhor Idade de 2017

Nesta sexta, 3/2, a Associação dos Aposentados de Bauru apresentará durante o seu tradicional baile, o novo casal da realeza do Carnaval bauruense 

A Associação dos Aposentados, Pensionistas e Idosos de Bauru e Região apresentará nesta sexta, 3 de fevereiro, a partir das 20h, o novo casal da realeza da melhor idade do Carnaval 2017. Os novos Rei e Rainha desfilarão o seu samba no pé e simpatia durante o baile da AAPIBR, que terá a animação da banda Rastro do Forró. 

O Rei e a Rainha do Carnaval 2017 participarão dos desfiles no sambódromo, dos bailes nos clubes e dos eventos realizados na cidade durante o período de folia. Em 2016, Dirce Lúcio de Albuquerque e Arnaldo Frabetti levaram a coroa. A Associação dos Aposentados de Bauru fica na Rua Julio Prestes, 1-58. O telefone para informações e inscrições é o (14) 3233-6437.

AAPIBR abre inscrições para o Rei e Rainha do Carnaval da Melhor Idade de 2017

Concurso irá eleger candidatos com mais de 60 anos que demonstrarem samba no pé, animação, simpatia e desenvoltura 

A Associação dos Aposentados, Pensionistas e Idosos de Bauru e Região recebe até o dia 27 de janeiro, inscrições gratuitas para a escolha do Rei e Rainha do Carnaval da Melhor Idade 2017 de Bauru. Os interessados devem ter mais de 60 anos. 

O concurso será realizado na sede da AAPIBR no dia 4 de fevereiro, às 19h, sendo a escolha dos novos Rei e Rainha do Carnaval 2017 realizada pelo público presente ao baile. As pessoas devem observar nos candidatos aqueles que desfilarem elegância, simpatia, alegria e desenvoltura e, claro, samba no pé. Não será obrigatório e nem contará pontos o uso de trajes carnavalescos, ficando a critério dos candidatos usarem ou não fantasias. 

O Rei e a Rainha do Carnaval 2017 participarão dos desfiles no sambódromo, dos bailes nos clubes e dos eventos realizados na cidade durante o período de folia. Em 2016, Dirce Lúcio de Albuquerque e Arnaldo Frabetti levaram a coroa. A Associação dos Aposentados de Bauru fica na Rua Julio Prestes, 1-58. O telefone para informações e inscrições é o (14) 3233-6437.

Jornal Aposentado em Notícia, edi. 163, Janeiro e Fevereiro de 2017