“Compartilhar” entre gerações: As redes sociais na terceira idade

A terceira idade está vez mais inserida em diversos contextos que antes eram julgados socialmente como atividades para jovens, por exemplo, no uso da tecnologia. A presença de pessoas com mais de 60 anos nas redes sociais é crescente. Segundo uma pesquisa realizada neste ano pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) com idosos, cerca de 50% dos entrevistados utilizam as redes sociais, sendo que 39% fazem uso diariamente.

Benefícios e gratuidades para a terceira idade

A terceira idade é um grupo que dispõe de diversos benefícios. Os idosos podem usufruir de gratuidades previstas em lei que são fundamentais para melhorar sua rotina ou lazer. Mas, muitos não sabem de seus direitos e acabam não aproveitando os benefícios.

O Estatuto do Idoso, em vigor desde 1º de outubro de 2003 (Lei nº 10.741/2003), garante as gratuidades para a terceira idade. É importante que a família e o idoso estejam atentos aos seus direitos, pois é possível evitar custos extras. Os principais direitos são:

Independência na terceira idade favorece o corpo e a mente

A terceira idade não é mais um sinônimo de deixar de ser ativo ou não ter independência. O aumento da longevidade é um dos fatores que contribuem para que o idoso não perca sua autonomia e continue realizando atividades do dia a dia, ou seja, sem alterações em sua rotina.

Novidades no salão de beleza da AAPIBR

O salão de beleza da Associação dos Aposentados de Bauru preparou para este início de 2018 muitas novidades para os associados. O espaço oferece serviços de corte de cabelo, penteados, tinturas, tratamentos especiais e novas técnicas nos procedimentos de luzes, tintura com cobertura de 100% dos cabelos e visagismo.

Além do cabelo, o associado ainda conta com o serviço de manicure e pedicure, que utiliza somente materiais (alicate de unha, tesoura, tira cutícula) esterilizados e embalados, além do serviço de designer de sobrancelha, para que homens e mulheres consigam um desenho da sobrancelha mais harmonioso e bonito para os seus olhos e
rosto.

Cuidados com a saúde bucal na terceira idade

A saúde bucal é extremamente importante, independentemente de qualquer faixa etária. Manter a higienização é fundamental para evitar o surgimento de doenças periodontais que podem surgir pela falta de cuidados básicos e consultas odontológicas preventivas.

A terceira idade também precisa de muita atenção com a saúde bucal, principalmente para quem utiliza próteses. Os idosos podem desenvolver doenças bucais, mesmo com extrações dentárias. As cáries e os problemas com a raiz dos dentes são comuns na terceira idade, por isso é importante escovar os dentes com creme dental que contenha flúor e utilizar fio dental após as refeições.

A importância do bom humor na terceira idade

Desde a década de 70 muitos estudos relacionam o humor à saúde, eles mostram que o riso e o bom humor são, muitas vezes, terapêuticos e funcionam como poderosos medicamentos. O riso é um fenômeno universal, faz parte do ser humano e ultrapassa qualquer cultura, tempo e idade.

O bom humor e a alegria beneficiam fisicamente e psicologicamente. Diversas pesquisas revelam que o riso estimula a produção de endorfina, o hormônio do bem-estar. É responsável por diminuir o cortisol e o estresse, tem efeitos cardiovasculares semelhantes a exercícios aeróbicos, aumenta a tolerância à dor e melhora o sistema imunológico.

Jornal Aposentado em Notícia, edição 170, março e abril de 2018

Por que se preocupar com a obesidade no envelhecimento?

O que caracteriza a obesidade?

Obesidade é o excesso de peso ou o acúmulo de gordura no corpo. A obesidade é uma condição clínica crônica e também é considerada um problema de saúde pública.

Quais os problemas que a obesidade pode causar?

A obesidade está associada a várias doenças crônicas, distúrbios emocionais e disfunções funcionais. A pessoa com obesidade está em maior risco de desenvolver problemas de saúde como diabetes, hipertensão arterial, colesterol alto, doenças cardiovasculares, pedras na vesícula, distúrbios do sono, câncer, depressão, artrose de joelhos e quadris. São comuns também as dificuldades de locomoção e mobilidade, prejuízos à qualidade de vida e participação em atividades sociais. Portanto, quando se fala em obesidade, não se trata apenas de questões estéticas ou de aparência, mas sim de bem-estar físico e emocional.

Como o idoso pode manter a capacidade de realizar as atividades do dia a dia?

É bem verdade que o envelhecimento traz consigo uma série de dificuldades. Mesmo assim, é possível viver uma velhice diferente, onde a autonomia e a independência possam estar preservadas.

O ato de postergar a vida não nos preparou para enfrentar as mazelas impostas pelo processo de envelhecimento. As alterações físicas, psíquicas e emocionais a que estamos sujeitos ao envelhecer acabam por limitar a nossa capacidade de executar, desde as mais elaboradas até as pequenas e simples tarefas do nosso cotidiano. Portanto, precisamos encarar o envelhecimento não como algo a ser evitado, mas como um processo a ser planejado com bastante critério.

Feira de Artesanato e Pintura da Associação dos Aposentados de Bauru

A Associação dos Aposentados de Bauru promoverá de 5 a 9 de março, a sua tradicional Feira de Artesanato e Pintura, com exposição dos trabalhos desenvolvidos pelos alunos do curso de pintura e artesanato da AAPIBR.