Por Renan Watanabe
O envelhecimento
traz algumas limitações para a terceira idade, entre elas, a perda de memória.
Muitas pessoas acreditam que a redução desta capacidade está associada
diretamente ao Alzheimer, pois faz parte de um dos sintomas da doença, mas a
dificuldade de raciocínio e para memorizar situações também surge devido ao
fator idade, ou seja, algo comum entre os mais velhos.
Para retardar ou
amenizar o problema, alguns jogos de passatempo possibilitam que o idoso
exercite o cérebro, trazendo diversos benefícios para a saúde, como a
diminuição do risco do Alzheimer, melhora de concentração, criatividade e, consequentemente,
o exercício da memória. A terceira idade necessita manter atividades constantes
que sejam essenciais para melhorar sua qualidade de vida ou evitar que ela seja
prejudicada por qualquer tipo de limitação.
Os jogos mais
indicados, são: Palavra cruzada; Sudoku; Caça-palavras; Xadrez; Baralho; Jogo
da memória; Jogo da velha; Bingo; Quebra-cabeça; Dominó. Ambos possibilitam
exercitar a capacidade de raciocínio, mantendo o cérebro ativo e desenvolvendo
gradativamente o fortalecimento da memória, além de ser um hobby.
A interação
social ao participar de partidas de jogos, por exemplo, com baralhos, garante
que o idoso possa se comunicar com pessoas de todas as idades, evitando o
isolamento e, em alguns casos, depressão. Por isso, buscar atividades e formas
de ocupar a mente do idoso é contribuir positivamente para que sua vida seja
mais alegre e tranquila.
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