Completar 60 anos com aposentadoria garantida não é
moleza, mas, ao menos, provável. O que todo mundo quer mesmo é permanecer jovem na velhice! Continuar
com vigor, muita saúde e vontade de viver! Confira os 10 mandamentos para curtir a terceira
idade com toda a energia que você tem e todo o bem estar que você merece.
1 – Seja independente, mas não tenha vergonha de pedir
ajudar! Aceite companhia, peça companhia, mas busque suas próprias atividades.
2 – Não se prive. Aquele bolo de chocolate está olhando
fixamente para você? Um pedacinho, de vez em quando, não faz mal. Faz mal é
passar vontade!
3 – Esclareça suas dúvidas. Seja dúvida de consulta
médica, seja ponto de referência geográfico. É verdade que a idade traz experiência
e sabedoria, mas ninguém precisa saber tudo.
4 – Sedução não tem idade. Namoro também não. Viva o amor,
o afeto, o companheirismo.
5 – Hábitos saudáveis, vida saudável! Comer bem não é
comer muito, mas certo. Abuse de frutas, verduras e legumes. E essa dica é pra
qualquer idade!
6 – Arrisque-se! Não tenha medo de tentar porque já tem
muitos anos.
7 – Faça planos! Tenha seus objetivos em mente e vá atrás
de realizá-los. Não espere que eles caiem do céu e, muito menos, não deixe-os
para outra vida.
8 – Evite medicamentos desnecessários. Não procure por
tratamento de doenças que você não tem!
9 – Abandone a teimosia! Escolha ser feliz, não queira ter
sempre razão.
10 – Acredite em você! A autoestima é fator primordial
para novas conquistas.
Fontes:
Sites Médico e A terceira idade.
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