A terceira idade e o diabetes: cuidados para evitar e controlar a doença

O envelhecimento é um processo natural do corpo que provoca diversas mudanças hormonais em cada indivíduo. Na terceira idade, algumas doenças são propensas à surgirem devido aos fatores relacionados ao avanço da idade, por exemplo, falta de exercícios físicos, alimentação adequada, entre outros. Uma das doenças mais comuns neste grupo é o Diabetes Mellitus.

O Diabetes Mellitus representa um grupo de doenças metabólicas, com etiologias diversas, caracterizado por aumento da glicose através de uma secreção deficiente de insulina pelas células beta, resistência periférica à ação da insulina ou ambas. Os principais tipos de diabetes são do Diabetes Mellitus tipo 1 e tipo 2, mas também existem outros tipos como o diabetes gestacional, medicamentoso e MODY.

Qualquer pessoa que faça parte dos grupos de risco como, obesos, sedentários, pessoas com diagnóstico de intolerância à glicose, mulheres com história de Diabetes gestacional, e histórico familiar de diabetes, correm o risco de desenvolverem a doença. Quando diagnosticada, a doença requer um tratamento intenso, que pode envolver desde o uso contínuo de medicamentos, até mudanças significativas no estilo de vida. A alimentação é um dos fatores que mais gera dúvidas e receio nos idosos.

É essencial que o idoso mantenha a glicemia sob controle, ou seja, evitar que a concentração de açúcar no sangue suba ou caia excessivamente. Alterações de hiperglicemia podem desencadear complicações mais graves e até mesmo colocar a vida do diabético em risco, também como a hipoglicemia. O idoso diabético precisa de cuidados específicos que a alimentação. É preciso atenção com os açúcares, amidos, gorduras saturadas e consumo de bebidas alcoólicas. Produtos diets e lights também precisam de atenção. O ideal é estabelecer uma dieta com orientação nutricional.

A falta de controle do Diabetes Mellitus pode contribuir para o surgimento de outras doenças, como a Retinopatia Diabética, problema que afeta a visão, além da dificuldade de cicatrização, por exemplo, o “pé diabético”, entre outras complicações que prejudicam a qualidade de vida do idoso. Praticar exercícios físicos, evitar determinados alimentos em excesso, adotar uma dieta saudável e manter o peso controlado são uma das formas de prevenção da doença.