Os benefícios da dança de salão para a terceira idade

Não é segredo para ninguém que, quando chegamos à terceira idade, a tendência é que o corpo humano vá perdendo o tônus muscular aos poucos. Além disso, o equilíbrio, a memória e as funções motoras também podem ser afetados. Porém, praticar dança de salão pode ajudar muito os idosos. Conheça os benefícios da dança de salão para a terceira idade.

Trabalhar o corpo: muitos problemas de saúde estão associados ao sedentarismo, muito comum na terceira idade. Afinal, com o passar do tempo, é natural a pessoa ir perdendo o pique que tinha quando era mais novo e passa a fazer cada vez menos exercícios. A prática da dança de salão na terceira idade pode ajudar a manter o indivíduo ativo e com mais resistência.

Os benefícios do baralho na terceira idade

Sem dúvida nenhuma, o baralho é uma das principais formas de entretenimento na terceira idade. Mas você sabia que ele também pode ajudar na prevenção de doenças e melhora da saúde mental nessa fase da vida?

Em entrevista ao portal A Crítica, médica Camila Gomes, 31, pós-graduada em geriatria pela Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais (FCMMG), explica que o jogo com cartas estimula o funcionamento e extensão da memória e do trabalho neuronal.

Estudar um novo idioma na terceira idade traz diversos benefícios para o idoso

Por Renan Watanabe

O envelhecimento não é uma condição para que os idosos deixam de realizar sonhos. A terceira idade pode ser considerada uma época ideal para alcançar objetivos e também viver novas experiências. Muitas vezes, durante outras fases da vida, não é possível conquistar o que queremos, seja por falta de condições, tempo, entre outros fatores de limitação. Por isso, a possibilidade de realizar alguns projetos adiados se amplia após os 60 anos, por exemplo, aprender um novo idioma.