Restaurar algo antigo
A restauração pode ser um passatempo muito divertido e
entusiasmante, especialmente para as pessoas que são ágeis de mãos. Alguns mais
preparados chegam a reformar carros, barcos, motos e até casas.
Palavras Cruzadas
Funcionam como uma excelente ginástica cerebral para os
idosos.
Aprender uma língua
Nunca é tarde para aprender e, quando existem enormes
benefícios para o fazer, ainda melhor. De acordo com o estudo disponibilizado
pela revista de Neurologia, aprender uma língua atrasa o aparecimento de
doenças associadas à demência, como o Alzheimer, pois incentiva o idoso a
exercitar a sua memória.
Ensinar algo a alguém
Se nunca é tarde para aprender, para ensinar também não. Ao
ensinar conseguimos desenvolver ainda mais as nossas capacidades cognitivas. E
ao desenvolvermos as nossas capacidades cognitivas, melhoramos a nossa memória.
Mas a quem vou ensinar? Por exemplo, ao seu animal de estimação. Ao educar-lhe
estará não só a ajudar o seu animal de estimação, mas também a si.
Fonte: Centrape (http://centrape.org/blog/bem-estar/quais-os-melhores-passatempos-para-os-idosos/)
Nenhum comentário:
Postar um comentário