Conheça os tipos mais indicados de danças para idosos e seus benefícios

A chegada da terceira idade não deve, jamais, ser vista como um período de inércia e imobilidade. Se mexer é, inclusive, algo muito benéfico para o bem-estar físico e mental desses indivíduos. Por isso, as danças para idosos são atividades altamente recomendadas e que podem, ao mesmo tempo, servir como atividade física e diversão.

Dançar é algo que pode ser vantajoso para as pessoas de todas as faixas etárias, incluindo os que já passaram dos 60 anos. A importância dessa atividade é mencionada pela ciência e pela medicina há muito tempo.

Alimentação para idosos: 6 recomendações do Ministério da Saúde

O Ministério da Saúde, em parceria com o Nupens/USP e com a Organização Pan-Americana da Saúde, lançou 2 fascículos em janeiro de 2021 com os Protocolos de uso do Guia Alimentar para a População Brasileira na orientação alimentar. O material é voltado para profissionais da saúde e aqui você encontra as principais informações – mas ressaltamos a importância de um acompanhamento com um profissional capacitado.

Outubro Rosa: a prevenção também é importante na terceira idade

No Brasil, o câncer de mama é a maior causa de morte por câncer e também o tipo mais comum de doença em mulheres.

A patologia também é a mais frequente em mulheres no mundo, com aproximadamente 2,3 milhões de casos novos estimados em 2020, o que representa 24,5% dos casos novos.

O câncer de mama é uma doença que se manifesta através do desenvolvimento anormal das células da mama, que multiplicam-se repetidamente até formarem um tumor maligno. Esse tumor pode invadir outros órgãos e se desenvolver de maneira extremamente rápida.