Renan Watanabe
A música é
considerada uma terapia que promove estímulos emocionais e sensoriais. O ato de
cantar, além de um hobby, pode trazer benefícios para a saúde na terceira
idade. O processo de envelhecimento carrega diversas limitações que são
inevitáveis nesta fase da vida, como a redução da capacidade de memória. Diante
disso, para amenizar estas consequências, é possível adotar hábitos ou praticar
atividades que façam com o que idoso não sinta tantos reflexos corriqueiros
devido à idade.
O canto é um
aliado que fortalece a memória, estimula as cordas vocais, melhora a autoestima
e o convívio social. Para cantar, geralmente, é preciso decorar a música ou
então, ler várias vezes cada estrofe da letra. Desta forma, a memória se torna
ativa e a capacidade de percepção também, reduzindo o risco de patologias
cerebrais, como o Alzheimer. A terceira idade é o principal grupo de risco da
doença.
A solidão é um
sentimento que interfere diretamente na saúde do idoso, podendo ocasionar em
problemas psicológicos, como a depressão. Por isso, o convívio social é tão
importante. O canto possibilita que haja a interação entre pessoas de diversas
idades, principalmente em apresentações musicais do coral, além de contribuir
para que os mais velhos se sintam alegres, melhorando sua autoestima e mantendo
a mente ocupada e sadia.
O incentivo é o
principal fator que irá despertar a vontade do idoso para praticar este tipo de
atividade. É preciso deixar a vergonha de lado e mostrar que cantar é uma
terapia que faz bem para todas as idades, principalmente após os 60 anos. A
Associação dos Aposentados de Bauru oferece curso gratuito para quem deseja
participar do Coral da AAPIBR. Solte sua voz. Informações pelo telefone (14)
3233-6437.
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