Se por um lado, o consumo de cigarros mata milhões de
indivíduos a cada ano e diminui a longevidade, sendo fator de risco para
inúmeras doenças, parar de fumar causa efeitos benéficos evidentes em todas as
faixas etárias, inclusive nos idosos, principalmente na qualidade e na
expectativa de vida.
“Mesmo já sendo idosa, a pessoa que deixa de fumar se
beneficiará de melhora na sua qualidade de vida. O uso do tabaco está
relacionado com o agravamento de várias doenças que podem surgir com o avanço
da idade, como as doenças cardiovasculares”, explica a psicóloga Vera Borges,
da Divisão de Controle do Tabagismo do Instituto Nacional de Câncer José
Alencar Gomes da Silva (Inca).
Vera Borges destaca que muitos idosos tabagistas desejam
parar de fumar, mas o fato de terem sido tabagistas por muitos anos aumenta e
reforça a dependência do tabaco, dificultando a decisão. “Um dos fatores que
mais contribui para o idoso parar de fumar é o surgimento de doenças
ocasionadas pelo uso de tabaco ao longo da vida”, afirma. Entre outros danos, o
cigarro torna o idoso tabagista mais sujeito a ter irritação das vias aéreas,
podendo desenvolver enfisema pulmonar, bronquite e gripes que podem levar à pneumonia.
“O tabagismo é uma dependência química que, além de ser uma
doença por si só, produz outras doenças, aumentando as chances de câncer,
doenças cardiovasculares, pulmonares, dentre outras. Quanto mais cedo o
tabagista parar de fumar, mais saúde ele terá, e, ao mesmo tempo, menos riscos
de contrair doenças ocasionadas pelo tabaco”, reforça a psicóloga.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o tabagismo é
a principal causa de morte evitável no mundo. O cigarro é responsável por 63%
dos óbitos relacionados às doenças crônicas não transmissíveis. Dessas, o
tabagismo é responsável por 85% das mortes por doença pulmonar crônica
(bronquite e enfisema), 30% das relacionadas a diversos tipos de câncer
(pulmão, boca, laringe, faringe, esôfago, pâncreas, rim, bexiga, colo de útero,
estômago e fígado), 25% de doença coronariana (angina e infarto) e 25% de
doenças cerebrovasculares (acidente vascular cerebral).
Terceira idade
A psicóloga traça diferenças importantes, do ponto de vista
físico e mental, para a fase caracterizada como terceira idade, que vão além da
fragilidade física, como sentimentos de perdas, medos e incertezas. “É preciso
considerar que o tabaco ocupou um espaço grande demais na vida dessa pessoa, e
que ela terá dificuldades importantes para estabelecer outro padrão, criar uma
rotina em sua vida que não inclua o cigarro”, afirma.
Vera acredita que é fundamental sensibilizar o idoso para
parar de fumar, mas é preciso compreender suas dificuldades e motivá-lo a ir
vencendo-as aos poucos. “Esse pode ser um caminho de encorajamento para superar
seus limites. Parar de fumar é um processo que pode levar algum tempo até que
se efetive”, conclui.
Confira os benefícios de parar de fumar:
- Normalização da pressão arterial após 20 minutos;
- Queda de 50% dos níveis de nicotina e monóxido de carbono
no sangue, com normalização da oxigenação do sangue após 8 horas;
- Melhora do olfato e paladar após 48 horas;
- Melhora da capacidade de andar e correr após 2 a 12
semanas;
- Redução do risco de derrame e de infarto semelhante a quem
nunca fumou após 5 a 15 anos.
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