Quais os melhores passatempos para os idosos?

Restaurar algo antigo

A restauração pode ser um passatempo muito divertido e entusiasmante, especialmente para as pessoas que são ágeis de mãos. Alguns mais preparados chegam a reformar carros, barcos, motos e até casas.

Palavras Cruzadas

Funcionam como uma excelente ginástica cerebral para os idosos.

4 livros para ler na terceira idade

A leitura é uma grande aliada da memória. Uma atividade fundamental para estimular o cérebro e manter a saúde mental, com grande importância principalmente para a terceira idade. Existem muitos livros para terceira idade que retratam essa fase da vida e são excelentes incentivos para começar a ler.

Por que ler faz bem?

A leitura é um ótimo exercício para melhorar a atividade cerebral. O hábito de ler reduz os riscos de qualquer tipo de demência, melhorando as sinapses que ocorrem entre os neurônios.

4 sucos ideais para a terceira idade

Com o passar do tempo, o corpo precisa de nutrientes para a saúde ficar em dia. Confira sucos indicados na terceira idade que geram bem estar. Os sucos também saciam a fome fora de hora e garantem nutrientes ao corpo. Aquela imagem do idoso sedentário ficou para trás.

Cada dia mais, as pessoas da terceira idade têm uma qualidade de vida melhor e são mais ativas. Isso se deve, principalmente, a busca por hábitos saudáveis: alimentação e atividade física, ao longo da vida. Mas, alguns problemas são comuns da idade e podem ser evitados ou amenizados ao ingerir os nutrientes necessários.