Os 10 principais benefícios do xadrez para a saúde dos idosos

O xadrez pode retribuir muitos aos jogadores que o praticam diariamente.

O jogo de tabuleiro ficou popularmente conhecido como uma atividade para intelectuais, mas, como sabemos, o xadrez pode ser realizado em vários níveis e ate no mais baixo esse gera benefícios e exercita o órgão mais importante do nosso corpo: o cérebro.

O Grande Mestre Bobby Fischer – primeiro campeão mundial americano, em 1972 –  popularizou o jogo nos anos de 1950 e 1960, e até hoje ele é amplamente praticado no mundo todo por jogadores de todas as idades, de crianças a idosos.

Como estimular hábitos saudáveis em idosos?

Um estudo realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) mostrou que a população brasileira está envelhecendo com mais rapidez do que a média mundial. Estima-se que, nas próximas décadas, o percentual de pessoas com mais de 60 anos no nosso país triplicará.

Ainda de acordo com a OMS, a expectativa de vida do brasileiro crescerá, mas isso não significa, necessariamente, que essas pessoas terão boa saúde. Por isso, é preciso estimular hábitos saudáveis em idosos.

“Compartilhar” entre gerações: As redes sociais na terceira idade

A terceira idade está vez mais inserida em diversos contextos que antes eram julgados socialmente como atividades para jovens, por exemplo, no uso da tecnologia. A presença de pessoas com mais de 60 anos nas redes sociais é crescente. Segundo uma pesquisa realizada neste ano pelo Serviço de Proteção ao Crédito (SPC Brasil) e pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL) com idosos, cerca de 50% dos entrevistados utilizam as redes sociais, sendo que 39% fazem uso diariamente.