Como lidar com a saudade na terceira idade

Por Renan Watanabe

O clima de final e início de um novo ano e as festividades típicas desta época, principalmente o natal, data em que a família, normalmente, se reúne, desperta sentimentos e lembranças. A terceira idade, devido a longevidade e vivencias, guardam recordações que surgem com maior intensidade nestes momentos, sobretudo dos entes queridos que já se foram.

A importância da saúde bucal na terceira idade

Por Renan Watanabe

Cuidar da saúde bucal é muito importante em todas as fases da vida, mas principalmente na terceira idade, pois os idosos se tornam mais “frágeis” devido ao processo de envelhecimento, aumentando as chances do surgimento de sensibilidade, boca seca, cáries, problemas na raiz dos dentes, gengivite, entre outros.

Jornal Aposentado em Notícia, edição 175, Janeiro e Fevereiro de 2019

Cuidados necessários para os idosos em viagens aéreas

Por Renan Watanabe

O período entre dezembro e fevereiro é uma das principais épocas destinadas a viagens. Muitos idosos viajam com a família ou desacompanhados para aproveitarem as festividades típicas desta época e o verão nas praias brasileiras. Quando o trajeto inclui transporte aéreo, alguns cuidados precisam ser tomados, principalmente para o idoso que irá viajar sozinho.

10 cuidados com idosos no verão

O Brasil é um país tropical que alcança temperaturas acima dos 40° C em algumas cidades. Esse calor excessivo pode causar problemas de saúde em todos nós, mas especialmente nas pessoas mais sensíveis, como idosos e crianças. Por isso, é preciso redobrar a atenção para os cuidados com idosos no verão.

Para que eles não sofram complicações como hipertermia (aumento da temperatura corporal) ou desidratação, familiares e cuidadores devem tomar medidas preventivas que possam garantir ao idoso mais saúde e conforto nos dias quentes.

Confira nesse artigo alguns cuidados indispensáveis com os idosos durante o verão.

Idosos precisam de cuidados nas ruas

Por Renan Watanabe

Devido ao aumento da expectativa de vida no Brasil, os idosos estão cada vez mais ativos e realizando atividades que, popularmente, eram consideradas como situações de dificuldade para quem já passou dos 60 anos, como por exemplo, ir ao mercado sozinho, dirigir, praticar atividades físicas, utilizar celulares e computadores, entre outros.

O envelhecimento ativo é o reflexo desta independência na terceira idade. A autonomia possibilita que o idoso não queira se sentir preso à ninguém. Mas, em alguns casos, é fundamental que exista um acompanhante ou que cuidados sejam colocados em prática para evitar acidentes e outras situações, principalmente em relação aos idosos que saem às ruas sozinhos.

Desidratação na terceira idade: como evitar este problema

As altas temperaturas típicas do verão representam um perigo à saúde, principalmente na terceira idade. A desidratação é o principal problema, pois os idosos não costumam ingerir a mesma quantidade de líquido neste período, aumentando os riscos de alterações no organismo em decorrência da falta de água.

Benefícios da música na terceira idade

Por Renan Watanabe

Devido ao envelhecimento, é comum que muitos idosos se sintam sozinhos e até mesmo depressivos. Nesta fase da vida, alguns hábitos colaboram positivamente para melhor qualidade de vida, entre eles, ouvir música. As canções proporcionam diversos benefícios para o corpo e a alma. Os sons podem atuar como forma de relaxamento, transmitindo tranquilidade ao idoso.

A importância da leitura na terceira idade

Por Renan Watanabe

A leitura é uma atividade muito importante em todas as fases da vida. Esta prática traz diversos benefícios para quem gosta de se aventurar em histórias e, consequentemente, como forma de lazer, principalmente na terceira idade. Um livro pode ajudar a manter a saúde emocional e estimular o cérebro dos mais velhos.

O crochê na terceira idade: um aliado

Falta de ânimo, cansaço mental, monotonia… Dar fim a esses incômodos pode ser simples e prazeroso. Pesquisas comprovam que fazer crochê é uma excelente terapia. A professora Simone Eleotério assina embaixo. “Criar algo com as próprias mãos é a possibilidade de se expressar. É também uma maneira de aumentar a concentração e, assim, conservar as atividades cerebrais a todo vapor, nos mantendo longe de males como depressão e Alzheimer”, diz Simone, que também é consultora da Linhas Círculo. Saiba mais sobre os efeitos positivos do crochê ao corpo e à mente.